Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4299 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 202,98g | Kohlh: 638,69g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Pizza Hut Pizza Margherita, Champignons Frisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Feigen, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Ameretti Kakao, Weetabix Protein Crunch, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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