Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 194,23g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Selz Cracker Oregano Oliva, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. Mittagessen: Piña, Tortilla de Atún, Clara de Huevo, Dole Lechuga Escarola, Alverjas Cocidas (Frescas), Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés. Abendessen: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Monster Monster Energy Ultra, Unimarc Media Palta, Lechuga, Tomates, Jumbo Pan Pita Integral Linaza , En Linea Cereal Proteina, Soprole Yoghurt Batido Light, Red Bull Red Bull Energy Drink. Snacks/Sonstiges: BigTime Chicle . mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Power Jump - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dannylc's Gewichtsverlauf
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