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Nach 6 Std. Sport hab ich mir das verdient
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1061 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 44,99g.
Mittagessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Kikkoman Sojasoße, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Knoblauchpulver, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Light, Vanilleextrakt, Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
6 Stunden Sport..Respekt..große Klasse :)
Lass es dir schmecken, sieht sehr lecker aus
15 Nov 19 vom Mitglied: Dreja44
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15 Nov 19 vom Mitglied: Jacky.O
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Welchen Sport kann man den 6 Stunden machen? 😨
15 Nov 19 vom Mitglied: Eiswagen
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15 Nov 19 vom Mitglied: sternspucke
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6 Stunden?? wie kriegt man das hin..??
15 Nov 19 vom Mitglied: mogli58
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Erst war ich 2 Std. im Gym Ausdauer und Krafttraining. Dann bin ich mit ner Freundin 1:30 Std. Fahrrad gefahren. Dann hatte ich einen Yogakurs 1 Std. Und weil das ja nicht reicht hab ich mich von meiner Schwester bequatschen lassen mit ihr zum Tanzkurs zu gehen.
Also dazwischen waren kleiner Pausen. 😊😅
15 Nov 19 vom Mitglied: Jacky.O
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Na das klingt Klasse und vorallem sehr abwechslungsreich👍
15 Nov 19 vom Mitglied: Dreja44
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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