Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, Jonagold, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Salakis Feta Light. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Banane, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry , Funny-Frisch Linsen Chips, Dextro Energy Magnesium, Edeka Zimtsterne. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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