Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Milo Activ-Go, Chocolate Wafers, Nescafe Classic. Mittagessen: Papayas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Fish, Quaker Instant Oatmeal, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Chocolate Wafers, Milo Activ-Go, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Fitbar Fruits, Milo Activ-Go, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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