Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 48,61g.
Frühstück: Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Café, Limão, Ovo. Mittagessen: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Golden Palm Palmito de Pupunha, Salada Vinagrete, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Alface, AICA Cogumelo Shimeji , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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