Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 125,22g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Грецкие Орехи, Baraka Кокосовое Масло, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Вода. Abendessen: Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Активиа Биойогурт. Snacks/Sonstiges: Рахат Казахстанский Шоколад, Lactel Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Масленково Творожная Масса , Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Ardak9407's Gewichtsverlauf
|