-1.1 кг.
Ну вот! Другое дело :) С понедельника наконец-то пошёл а тренажерный зал и результат не заставил себя ждать. Весы такое показывают сокращение показателя жира внутренних органов и уменьшение общего процента телесного жира с 31% до 29%, что тоже радует!
Теперь только вперёд :)
|
92,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Mittagessen: Bonjour Конфета, Чай, Гречневый Суп. Abendessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Овсяное Печенье, Чай, Хлеб Черный, Сливочное Масло. mehr...
|
|
2697 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|