Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 206,13g | Kohlh: 428,66g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Arla Finello Light, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, Schär Lasagne Bolonese, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, funny-frisch Donuts, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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