Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3548 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 223,82g | Kohlh: 412,94g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Penne Rigate. Abendessen: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company 20% Protein Muesli, Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati , Vitamin Company 20% Protein Muesli, Carte d'Or Gelato Caffè . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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