Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mjölk 3%, Oatly Ikaffe. Mittagessen: Lysekils Tångkaviar, Ägg, ICA Selection Avokado , Kikärtsröra, Brysselkål. Abendessen: Smör, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Garant Blomkålsris, Slaktarkorv Grov Filekorv, Coop Dagens Pasta Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gurka, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, ICA Cream Cheese Vitlök & Örter. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Laub - 50 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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