Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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48 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Telur, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter . Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aquenna22's Gewichtsverlauf
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