|
|
1499 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Nut Story Арахисовая Паста , Капучино, Рублевский МПЗ Грудинка, Белебеевский Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Авокадо Авокадо, Ананас (Консервированные с Соком), Говядина Постная, Granmulino Спагетти. Abendessen: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
673 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катерина19081989's Gewichtsverlauf
|