Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 162,39g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Грецкие Орехи, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, Капуста. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|