Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Mangas, Proteína Pura Crepioca. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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negra pantera's Gewichtsverlauf
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