|
Essa semana vai ser difícil.. Além de ter vários chocolates em casa, estou super ansiosa e de TPM. Resultado foi que já dei uma bela jacada no sábado tomando um milkshake de chocolate. E tô bem desanimada.. Não com a RA, mas com outras coisas. Tomara que esse desânimo passe até a hora de ir caminhar. Pq agora só penso que queria estar dormindo, e não acordada :(
|
1156 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 176,97g.
Frühstück: Iogurte de Frutas de Leite Integral, Kellness Muslix Tradicional. Mittagessen: carne moída, Feijão Carioca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco. Abendessen: açucar, farinha de aveia, mamão, banana prata, Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: pão de leite, presunto, chokito, Ferrero Rocher, vono, Melão. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|