Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe. Mittagessen: Garant Grönsakslasagne . Abendessen: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Eldorado Cornichons, ICA Isbergssallad, ICA Rostad Lök Glutenfri, Zeta Stora Vita Bönor, Gustafskorv Granrökt Hästkött, Polar Seafood Torskryggfile , Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Savoykål, Vitlök, Smör. Snacks/Sonstiges: ICA Selection Avokado , Garant Fudge, Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Allerum Créme Cheddar. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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