Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 72,41g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 285,20g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Suco de Laranja Natural, Vigor Mix Margarina com Manteiga. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Abendessen: Hellmann's Maionese, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pêssego, Uvas, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Dori Amendoim tipo Japonês, Laranjas, Lacta Bis. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
|