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Ödemdir ödem. ☺️
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67 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 58,46g.
Frühstück: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Scitec Nutrition Whey İsolate, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Avokado, Zencefil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Badem, Hurma, Lahana Sarması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, İç Pilav, Fırında Tavuk. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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