Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Fazer Энергия Здоровья, Помидоры, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле. Mittagessen: Рис Вареный, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Картошка Вареная, Виноград, Село Зеленое Творог 5%, Курага. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|