Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 48,77g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капучино, Сырники. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники Домашние, Куриные Голени с Кожей, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|