Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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111,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 111,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 115,21g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 18,57g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Prosciutto (Presunto Defumado). Mittagessen: Tomates. Abendessen: Suco de Limão, Prosciutto (Presunto Defumado), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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