Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
45,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 88,39g.
Frühstück: Творог 9%, Сметана. Mittagessen: Шоколад, Болгарский Перец, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Abendessen: Обнимама Творог для Детей 4,2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Помело, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Груша. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гузель2107's Gewichtsverlauf
|