Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Банан, Dr. Korner Хлебцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Тунца с Огурцами. Snacks/Sonstiges: Киви, Красная Смородина, Приневское Молоко 1.5%, Творог (Обезжиренный), Банан. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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