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1698 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 238,32g.
Frühstück: Mel, Crepioca, Presunto Picado, Cafezinho. Mittagessen: Gengibre, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Saúde no Copo Açaí, Tereré, Paçoca, Wafers de Chocolate. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AneBecken's Gewichtsverlauf
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