Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Смешанные Орехи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Песочное Печенье, Конти Конфета Золотая Лилия, Бутерброд с Семгой. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Кефир 2,5%, Гречневая Каша. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alena2077's Gewichtsverlauf
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