Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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119,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 115,34g | Eiw: 119,63g | Kohlh: 306,92g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Mansikkakeitto, Riisipuuro. Mittagessen: Nuudelit, Marinarakastike, Lihapullat. Abendessen: Nuudelit, Lihapullat, Marinarakastike. Snacks/Sonstiges: Burger King Hot Cheese Dippi, Kalapuikot, Järvikylä Frisee Salaatti, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, HK Saunapalvikinkku, Lidl Juusto-Pekoni Sämpylä, Valio Mansikkakeitto, Riisipuuro, Hartwall Jaffa Ananas Light, R-Kioski Munakoiso & Kesäkurpitsa Sandwich, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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