Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Acqua, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Multivitamin, Caffè (Espresso), Pharmapure Glutammina Kyowa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Petto di Tacchino, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Abendessen: Ocean Sea Bastoncini di Pesce, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), BPR Omega 3, Sale, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Sonstiges: Mela Verde, One Protein Whey, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso), Casalini Cornetto Crema Pasticcera. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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