Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
84,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4298 kcal
|
Fett: 80,92g | Eiw: 205,02g | Kohlh: 643,14g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Hamburger, Burger King Cheeseburger, K-Classic Gewürzgurken, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Weetabix Chocolate, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|