Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Тильзитер. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 9%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Яблоко, Тыквенные Семечки. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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НатальяМех's Gewichtsverlauf
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