Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пиво, Жигулевское Пиво, Жигулевское Пиво, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елизавета Юнусова's Gewichtsverlauf
|