Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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78 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 121,51g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 72,77g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Domatesler. Abendessen: Kıymalı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Mis Tava Yoğurdu, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Ünal Beyaz Peynir, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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