Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 8,29g.
Frühstück: Instant Noodle Soup, Fried Egg, Beef. Mittagessen: Noodle Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Fish, Fried Egg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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