|
jantar... primeiro dia de desafio do ovo concluido... vamos ver como sera amanhã.
|
1079 kcal
|
Fett: 102,11g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 4,73g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Minas Padrão. mehr...
|
|
 Kommentare
Pode me explicar por favor como é esse desafio?
20 Nov 19 vom Mitglied: Mayra.Bastos
|
Oi Mayra esse desafio é composto por 3 dias de dieta a base de ovos, folhas verdes, café, chá verde, água e 2 fatias de queijo amarelo (o queijo só pode duas fatias por dia). Pode usar manteiga, banha e azeite para cozinhar e sal para temperar. A média de perda de peso no fim desses 3 dias é variável, vai de 400 gramas até 4kilos dependendo do organismo da pessoa.
Eu estou fazendo para ver se movo um pouco a balança a minha está entre 77/78kg já faz um tempo. É a primeira vez que eu faço, depois conto o resultado.
21 Nov 19 vom Mitglied: Kate.Brighente
|
Vc pode comer até 100gramas de peixe em duas refeições.
21 Nov 19 vom Mitglied: Kate.Brighente
|
Entendido
Depois conta o resultado
21 Nov 19 vom Mitglied: Mayra.Bastos
|
21 Nov 19 vom Mitglied: Kate.Brighente
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kate.Brighente's Gewichtsverlauf
|