Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной, ВкусВилл Заправка для Салата с Запеченным Тунцом, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом. Abendessen: Green Ray Зелёный Горошек, Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Рис Отварной, Равис Бедро Куриное без Кожи , Лотос Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Конфеты Банан в Шоколаде, Чай с Молоком, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|