Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Новый День Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Масло Подсолнечное, Сыр, Яйцо. Mittagessen: Новый День Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Цин-Каз Томатная Паста, Лук, Морковь, Рис, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка. Abendessen: Новый День Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Киви, Гранат, Новый День Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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