Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3052 kcal
|
Fett: 93,80g | Eiw: 245,25g | Kohlh: 349,22g.
Frühstück: Ферматель Печенье Миндальное с Орехами, Пп Творожные Кексы с Мармеладом и Курагой. Mittagessen: Говядина Постная, Шпинат, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Красное Яблоко, Пп Протеиновый Торт с Творожно-Клубничным Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Яйцо, Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Bite Контроль Веса, Каждый День Попкорн Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|