Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Noci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Acqua. Mittagessen: Aia Chicken Nuggets, Cavolo Rosso, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Abendessen: Amadori Polpettone di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite, Riso Integrale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Sale, BPR Omega 3. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Mela Verde, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uva di tipo Europeo. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Spinning - 12 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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