Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 125,40g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 47,65g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Blueberries, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Olive Oil , Butter , Broccoli, Member's Mark Alaskan Salmon Burgers. Snacks/Sonstiges: Mission Meats Graze Sticks, Kiss My Keto Chocolate Coconut Ketogenic Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Laurie68's Gewichtsverlauf
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