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almoço do segundo dia do desafio do ovo. dois ovos, rucula e 70gramas de pescada branca.
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909 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 2,96g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Pescada Branca, Rúcula, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mehr...
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 Kommentare
21 Nov 19 vom Mitglied: nanda♥
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também estou fazendo! estou no terceiro dia! sai dos 79kg e estou hoje com 76kg feliz da vida...espero continuar assim ...mas que fome!
21 Nov 19 vom Mitglied: estephanes
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eu não consegui continuar o desafio, no segundo dia me deu uma dor horrível de estômago e depois acabei comendo demais. Não estou conseguindo voltar ao foco, mas não posso colocar a perder o que já consegui eliminar. E meu intestino está um horror tbm, mesmo tomando psyllium.😢😢
21 Nov 19 vom Mitglied: Denisepfrantz
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Agora a noite não consegui comer ovo ( já estou meio enjoada) e fiz um chá de cavalinha com canela para tomar antes de dormir, amanhã é o terceiro dia, vou tentar ir até o fim firme e forte, mas já ando sem querer ver ovo na minha frente kkkkkkk... Mas está valendo a pena eu comecei com 78.6kg me pesei agora a noite e estou com 77.1kg acredito que até amanhã a noite ou sábado pela manhã vai cair mais. Eu já estava a mais ou menos umas 3 semanas de balança oscilando entre 77,4/78,6 kg.
21 Nov 19 vom Mitglied: Kate.Brighente
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A questão do ovo nem ligo...adoro ovo! Mas reduzir tanto a resposta quantidade de comida e o intestino TB tá complicado .
Mas vamos lá , inciando o. 4 dia!💪
22 Nov 19 vom Mitglied: estephanes
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Estou no segundo dia, mas não perco muito... e sinto falta do meu jejum pela manhã.
22 Nov 19 vom Mitglied: mafe27
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Kate.Brighente's Gewichtsverlauf
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