jennifersresa's Notizen, 21 Nov 19

Det händer grejer!!!! Yippiiii!! 💪🏻👩🏻‍🦳
83,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2019:
495 kcal Fett: 11,06g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 43,20g.   Frühstück: Naturdiet Chocolate Shake. Mittagessen: Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Sojasås, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Allévo Broccoli & Basil Soup With Couscous. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Shake Pear & Vanilla. mehr...
2455 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche



     
 

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