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Kvällsvikt
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Blåbär (Osötade, Frysta), Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kaffe, Oatly Ikaffe. Mittagessen: Garant Grönsakslasagne, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Abendessen: ICA Nötfärs 12%, ICA Hackad Lök, Garant Ekologiska Passerade Tomater, Risenta Fusilli av Majs, Linser & Ärtor, ICA Rostad Lök Glutenfri, Zeta Stora Vita Bönor, Eldorado Cornichons, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gustafskorv Granrökt Hästkött, ICA Isbergssallad. Snacks/Sonstiges: Garant Fudge. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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