|
Кормление грудью налагает определенную ответственность, мое питание должно быть качественным и разнообразным. И как бы не хотелось худеть быстро, я должна заботиться о себе и сыне. Не можешь идти в сторону цели - ползи, не можешь ползти - лежи. Ну вот я и "лежу". 😅 А вообще интересно как ответственность за ребенка прочищает мозг.
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 106,21g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 247,50g.
Frühstück: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Межениновская Птицефабрика Цыпленок-Табака, Булгур (Вареный). Abendessen: Оливковое Масло, Красный Лук, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Завод Алешина Палочка Хлебная Большая с Кунжутом, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я на ГВ худела с нереальной скоростью)) ела где-то на 2000-2500, но старалась очень много двигаться) за полгода -20 ) закончила кормить и стала пухнуть 🤦🏻♀️
22 Nov 19 vom Mitglied: K.Schatz
|
K.Schatz, я ем на 1700-1800, стараюсь каждый день или заниматься или гулять 1,5 часа. Но чет худеется не супер быстро 🙃 но главное процесс идет ☺ я никогда быстро не худела, видимо организм такой)
25 Nov 19 vom Mitglied: tashvaar
|
Хотя 4, даже почти 5 кг за месяц, это конечно не мало)) но первый месяц для меня не показатель 😊 водичка быстро при правильном рационе утекает 😁
25 Nov 19 vom Mitglied: tashvaar
|
Ну я имела ввиду - месяцев за 5-6 😁😁😁 ну это правильно было, поэтому я говорю, что быстро))) тело было не желешкой, а спортивное (домашние тренировки)
25 Nov 19 vom Mitglied: K.Schatz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tashvaar's Gewichtsverlauf
|