Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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118,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 162,17g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 234,63g.
Frühstück: Pouttu Kinkkufilee, Järvikylä Jääsalaatti, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Pirkka Kana-Nuudelisalaatti, Pirkka Coleslaw, Poronkäristys, Perunamuusi. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Amissa Juhla Lihapiirakka, Spagetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Lidl Omenatasku, Pouttu Kinkkufilee, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapatonki, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Ruisleipä. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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