Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 93,38g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 352,54g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная или Запеченная Курица, Сладкий хлеб. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Велком Сосиски Докторские, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Курица, Хурма. Snacks/Sonstiges: Яблочный Сидр, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры (Консервированные), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Сладкий хлеб, Орехи Кешью, Somersby Яблочный Сидр, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Хурма. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|