|
Завтрак: яблоки залитые овсяноблином с рикоттой и мёдом ☕️
|
1960 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 212,10g.
Frühstück: Мёд, Кофе (Растворимое), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Красные Яблоки, Dr. Oetker Какао-Порошок. Mittagessen: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кальве Соус Цезарь, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сдобная Особа Маковый Рулет, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. Snacks/Sonstiges: Roshen Монблан с Сезамом, Чистая Линия Сахарный Рожок. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, рецептом овсяноблина?
22 Nov 19 vom Mitglied: Надюшечка^стройняшечка
|
22 Nov 19 vom Mitglied: Nataroca
|
Какая интересная идея, дорогуш!🤤👍Ведь так можно залить ,что захочешь , и сладкое и соленое😻И быстро готовить, класс!😘🌹Отличного дня, Алина!
22 Nov 19 vom Mitglied: glaubn
|
Очень интересно, как вы делаете овсяно-блинчик) напишите
22 Nov 19 vom Mitglied: E.Margo
|
22 Nov 19 vom Mitglied: андрей4563
|
Спасибо всем большое!!! Да, Танюш, действительно любые ингредиенты и уже совсем другое блюдо☺️😉хорошего дня😘
22 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
Овсяноблин: овсянка-40гр;яйцо-1шт; и вода(можно молоко)-60мл и уже специи по вкусу в зависимости от начинки))какао/корица/подсластитель/ваниль/мак/кокосовая стружка или же соль/перец/паприка/фр.травы... я всегда даю настояться после смешивания-минут 10-15 и дарю на ап сковороде
22 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
22 Nov 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
22 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
И тарелочка с чашкой очень красивые.
22 Nov 19 vom Mitglied: lapetomar
|
22 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
кстати,купила овсяную муку.интересно,можно её вместо овсянки в овсяноблин,как думаешь🤔
22 Nov 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
Я делала!!))) получаеться достаточно тоненькие и немного жестковаты...зато по текстуре идеальны)))))
22 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
Мне нравится брать мелкого помола овсяные хлопья до овсяноблина
22 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
22 Nov 19 vom Mitglied: SashaNeya
|
23 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
Люда, сегодня как раз видела овсяноблин на овсяной муке(немного разрыхлителя кинули-попробуй))
23 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
23 Nov 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
Привет. А сколько калорий в день порекомендовала тебе программа?
и за сколько недель ты сбросила вес?
спасибо заранее за ответ.
23 Nov 19 vom Mitglied: Nastay Kolesnichenko
|
Здравствуйте, Настя! Я уж и не помню, что программа считала, давно это было) сама высчитываются зависимости от целей!) худею рывками....сейчас топчусь практически на одном месте) на фс я с января 18года, но это было по первой без весов, все на глаз и т.д. (Баловство).Но тогда вес быстро упал. Потом я проходила марафон, он очень помог скинуть ну а далее около года туда-сюда😂
23 Nov 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|