Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: 365 Дней Лепешка Узбекская, Rasvaton Maito, Kahvi, Gouda- tai Edam-juusto. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Kasvispihvit, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Мивина Вермишель. Abendessen: Cheddar-juusto, Maitosuklaa, Ruisleipä, Kasvispihvit, Maustekurkut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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