Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Mittagessen: Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Табрис Филе Индейки на Гриле. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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trktv10's Gewichtsverlauf
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