Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Picadeli Picklad Rödlök, Kokt Ägg, Oliver, Blandad Sallad. Abendessen: Rött Bordsvin, ICA Asia Jasminris, Wokade Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Aminopro Energidryck. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helenaninna's Gewichtsverlauf
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