|
Yksi tehokas tapa saada treeniin nopeaa kehittymistä...jätä rillit kotiin... ihmettelin miksi alataljasoutu oli nihkeetä tänään.. normisti 80kg menee kevyesti ja siitä sitten vaihdetaan 85kg alku sarjojen jälkeen, kun tuli vastaan painoluokan vaihto niin huomasinkin että olin tehnyt 90kg 😅🤪 ikänäkö näytti 8:n 9:nä... no ilmankos oli nihkeetä.. 😆
|
112,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4182 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Maanantaina otin vahingossa pystäriä tehdessä vasuriin pari kiloa painavamman puntin kuin oikeaan käteen. Ajattelin, että nytkö taantuminen sitten alkoi, kun tuntui niin raskaalta. No oikeesti, alamäkeenhän tässä mennään. Pikkaisen yritän pyristellä vastaan.
23 Nov 19 vom Mitglied: purkkis
|
Heh, kommelluksia sattuu muillekin... 😆
23 Nov 19 vom Mitglied: jascuel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jascuel's Gewichtsverlauf
|